「最近良く眠れない」という、悩みを抱える方もいるかもしれません。
そんなときに頼りになるのが、睡眠薬ではないでしょうか。
私も何度か利用したことがありますが、結構な効果を感じています。
ただ注意すべき点は、安全な薬を利用することです。
・市販の睡眠薬の効果
睡眠薬にもいくつもの種類がありますが、精神科などの病院で処方してもらう方もいると思います。
病院から処方してもった方が効果も高く、また安全に服用できるかもしれません。
ただそのために病院まで行くことを、とても面倒に感じる人もいるでしょう。
そんなときに便利なのが市販の睡眠薬ですが、気になるのはその効果だと思います。
市販の薬ですが、それらは以下のものです。
- 抗ヒスタミン薬：風邪薬やアレルギー向けの薬として利用されています。
- 漢方薬：精神が落ち着くような生薬を配合しています。
病院で処方される薬との違いは、成分や仕組みが異なることと一時的か継続的かにあります。
短期間の使用であれば市販薬でも効果を期待できますが、永続的であればやはり病気での診察が必要ではないかと思います。
・私の体験談
私も睡眠薬を使用した経験があります。
それは社会人になり立ての頃でした。
そのときは市販の薬を使用していましたが、ある程度の効果があったと思います。
まだ会社に入ったばかりで、毎日緊張の連続でした。
心理的な要因から不眠症に陥ることが多くなったため悩んでいたところ、たまたまドラッグストアで紹介してもらいました。
ドラッグストアには安全な薬が置いてありますので、あまり眠れない方は常駐している薬剤師に相談してみるといいと思います。
薬剤師が、その人の症状に合った睡眠薬を選んでくれるはずです。
そのときに購入してから、睡眠不足に陥ったときなどに市販の薬を利用しています。
おかげで、今はとても調子が良いですよ。
普段からあまり眠れないとき、頼りたくなるのが睡眠薬です。
病気で処方される薬と市販のものがありますが、私は市販の薬をよく利用します。今でも利用することがありますが、快適な睡眠を取りたいときには重宝しています。